분류 전체보기106 비타민C가 부신과 두뇌의 건강에 끼치는 영향 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 비타민C의 체내분포 비타민C는 수용성 비타민이라서 우리가 섭취하여 몸속에서 사용되고 이용되기 위해 체내에 분포될 때, 수분농도가 높은 조직, 체내 농도가 높은 조직에 많이 있게 됩니다.이러한 수분 농도, 체내 농도가 높은 곳은 혈관이고 혈관에서 혈장과 적혈구 사이를 비타민C가 왔다갔다 하면서 항산화 작용을 하게 되고요, 또 대표적인 수분이 많은 조직인 폐와 눈에도 상대적으로 비타민C가 충분히 가게 됩니다. 그리고, 아래 그림을 보시면 비타민C의 농도가 가장 높은 조직은 부신과 뇌 입니다. 그래서 부신과 뇌에서 비타민C는 중요한 기능을 하게 됩니다 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 부.. 2022. 12. 25. 간단하게 정리한 비타민C의 노화에 관한 자유라디칼 이론 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 자유라디칼이론에 근거한 비타민C의 항산화 노화방지 이론에 대해 설명하도록 하겠습니다.자유라디칼라유라디칼이란 홀전자를 가지고 있는 원자나 분자를 말합니다. 전자는 아래 그림처럼 일반적으로 분자의 특정 궤도 내에 쌍을 이루어 존재를 하는데요. 쌍을 이루지 못한 전자를 가지고 있는 원자나 분자를 자유라디칼이라고 하고요, 이럴때는 대개 불안정하여 쌍을 이루지 못한 전자를 잃거나 아니면 다른 분자나 원자로부터 전자를 빼앗아서 쌍을 이루고자 하는 성질을 갖게 됩니다.갑자기 왜 자유라디칼이라는 뜬금없는 얘기를 했냐구요? ^_^노화에 관한 자유라디칼 이론이라는게 있습니다. 이 자유라디칼이란게 지난번에 잠시 설명했던 유해산소의 또다른 이름인데 .. 2022. 12. 23. 쉽고 간단하게 알아보는 비타민C 효능 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 비타민C는 모든 분들이 가장 잘 알고 있는 영양소이지만 또 많은 잘못된 정보가 넘쳐나는 영양소이기도 합니다.그래서, 비타민C가 왜 중요한지 또 주요 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.비타민이란?비타민(Vitamin)의 어원은1800년대에 주로 탐험가나 장시간 선박에서 생활하던 사람들이 비타민이 부족하여 각기병이나 괴혈병 등에 걸릴때 사과나 오렌지, 레몬 등을 먹고 좋은 결과를 얻었다고 해서 생명이 넘치는 아민 성분이라 믿어서 Vitamine으로 이름 지었다가 나중에 아민이 아닌 것으로 밝혀져서 현재는 Vitamin이라고 쓰이게 되었다고 합니다.^_^ 인체내에서 물질 대사나 생리 기능을 조절하는 필수적인 영양소로 비타민은 체내.. 2022. 12. 23. 놓치면 안되는 지방간의 원인과 간 해독 방법 총정리 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 간은 우리 몸에서 정말 많은 일들을 하는 아주 중요한 기관이죠? 특히나 영양소의 대사나 저장, 해독, 면역 등과 관련된 그런 역할도 하고요, 호르몬을 합성해서 분비하는 기능도 가지고 있습니다.간 해독 경로대표적으로 간의 기능이라고 한다면 대사와 해독이라고 할 수 있습니다, 그래서 간 건강에 도움이 되는 영양소를 정리해보면 비타민B 군과 실리마린을 비롯한 항산화 영양소나 아미노산 등이 중요합니다.그런데 이제 해독에서 중요한 점들은 우리 생활에서 독소들을 제거를 한다는 것이 매우 중요한데요, 이 독소에 해당하는 것들이 여러가지가 있겠지만 현대인들이 많이 이용하는 약물 들도 역시 독소의 일종이라고 할 수 있어요, 약은 우리가 몸에 .. 2022. 12. 22. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 27 다음
