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마이크로바이옴 2023.01.26 - [영양학] - 인간의 건강을 좌우하는 인체의 기본 구성 세포 이야기 2023. 2. 10.
프로바이오틱스 유산균 추천 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 오늘은 건강의 기본이라고 할 수 있는 장 건강에 도움이 되는 영양소인 프로바이오틱스의 주요 균주에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장이 건강하신 분들은 소화 관련해서 항상 평안하다는 말씀들을 많이 하시는데, 보통 이런 분들은 배변양과 배변시간이 일정하고 배변후에 시원하고 잔변감이 없는 것이 특징입니다. 가장 건강한 배변 형태는 2cm 정도의 굵기에 길이는 10 ~ 25cm 정도이고 적절한 수분을 포함하고 있어야 합니다. 그리고 색은 갈색 혹은 황금색에 가깝습니다.  장 건강 이상 신호 평소와는 다르게 변이 잘 나오지 않는 다거나 변의 양이 감소하거나, 변의 굵기나 색이 변화가 생긴다면, 그리고 잔변감이 있거나 배변횟수가 변했다면 .. 2023. 2. 9.
ChatGPT 설치 및 가입방법 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 챗GPT(chatGPT)란?OpenAI라는 AI연구 단체의 CEO인 샘 알트만이 2022년 12월 1일 일반 공개한 챗봇 시스템으로, ChatGPT는 OpenAI에서 개발한 대화형 언어 모델입니다.  GPT(Generative Pre-trained Transformer)구조를 기반으로 하고 인터넷에서의 많은 양의 텍스트 데이터를 훈련하였습니다. ChatGPT의 목표는 자연어 입력에 대해 인간처럼 응답을 생성하는 것입니다. 고객 서비스, 가상 비서, 챗봇의 텍스트 생성 등의 작업에 적합합니다. 모델은 트랜스포머와 언어 모델링 등의 딥러닝 기술을 사용하여, 컨텍스트에 적합하고 문법적으로 올바른 텍스트를 생성할 수 있습니다. " da.. 2023. 2. 7.
코로나 팬데믹 이후 면역력을 높이는 방법 ">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 면역이란?면역이란 내 몸이 외부의 박테리아나 바이러스, 곰팡이, 외부 단백질과 비정상적인 암세포 등에 의해 공격을 당했을 때 내 몸 스스로를 지켜내고 생명을 유지하는 힘입니다. 이는 많은 다양한 면역 세포들 간에 정교한 상호 작용을 통해 이루어 집니다.면역의 기능1) 방어 : 유해 세균의 공격을 막아 냅니다.2) 기억 : 같은 것이 들어왔을 때 또 당하지 않게 기억을 합니다.3) 정화 : 전투 후 손상된 것을 청소합니다.4) 재생 : 다시 원래대로 복구하는 것도 면역이 담당하는 일입니다.정상적인 면역 반응1. 외부에서 바이러스, 박테리아 등이 몸속으로 침투하면 백혈구의 일종인 대식세포(포식세포)가 제일 먼저 공격을 합니다. 그리고, 이때 항원 정보를 다른 면역 세.. 2023. 1. 30.