분류 전체보기106 쉽게 설명하는 코큐텐의 역할 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 오늘은 코큐텐(코엔자임큐텐, CoQ10)에 대해 알아보도록 하겠습니다.^_^ 코큐텐은 1957년 미국의 식물학자이자 생화학자였던 프레더릭 크레인 박사가 소의 심장과 꽃 양배추에서 처음으로 추출해 발견한 물질입니다. 코큐텐은 비타민, 무기질 처럼 살아 있는 세포 조직에 존재하는 성분으로, 효소의 한 종류이자 항산화 기능을 가지고 있는 물질인 동시에 우리 신체를 구성하는 세포가 그 고유한 기능을 수행하기 위해 필수적인 에너지인 ATP생성에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 코큐텐 영양소의 대사과정 우리 신체는 기능 유지와 대사를 위해 지속적인 에너지가 필요한데요? 이때 사용되는 에너지 즉, ATP는 음식물로 섭취한 에너지원을 .. 2022. 7. 21. 활성 산소를 제거하는 비타민C의 역할 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 무더운 여름에 지치지 않으려면 미리미리 건강 챙기기는 필수입니다. 생각지도 못했던 기초영양소의 섭취 부족에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 비타민C입니다. 국민 건강 영양 조사에 따르면 비타민C의 권장량 대비 섭취는 70%대에 머물고 있습니다. 지금보다 30%가량 더 섭취가 필요한 상황인거죠.평소에도 부족한데 더운 여름철에는 다른 계절보다 부족이 쉽다는 자료도 있습니다. 모두가 알고 있지만 모두가 챙기지 못하고 있는 비타민C에 대해서 가볍게 알아보겠습니다. 바쁜 영양소 비타민C 몸(결합조직) 형성영양소(철분) 흡수 도움내 몸을 보호항산화 기능 항산화 기능 체내의 유해산소 기능을 상실시키거나 파괴하여 신체 조직의 기능 유지.. 2022. 7. 20. 뼈의 모든 것 - 칼슘과 비타민D " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 우리몸의 뼈는 신장과 체중, 그리고 보행시 몸의 무게를 지탱하고 있습니다.어떻게 우리몸의 뼈는 이 무게와 충격을 견딜 수 있을까요? 우리 신체의 뼈는 하루 24시간 생성과 분해를 반복하여 그 충격을 견딜 수 있습니다.매년 20%의 새로운 뼈가 생성되고 5년에서 8년 주기로 신체의 뼈가 서서히 새롭게 구성되게 됩니다. 우리의 뼈는 겉으로 보기에는 아무런 변화가 없는 것처럼 보이지만 신장과 체중 보행시 충격을 이겨내기 위하여 끊임없이 뼈의 구성 성분인 칼슘이 뼈와 조직 사이를 들어가고 나오면서 재생성 과정을 거치는 상당히 활발한 조직입니다. 이러한 뼈의 생성과 분해는 연령에 따라 차이가 있습니다.성장기에는 뼈의 분해보다는 생성이.. 2022. 7. 19. 비타민B군의 종류와 기능 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 비타민B군은 우리 신체의 기본이 되는 에너지를 만드는 중요한 영양소입니다. 물론 비타민B군이 직접 에너지를 생성하는 것은 아니지만 조효소의 구성성분으로 불활성 효소를 활성효소로 전환시켜 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 관여하는 대표적인 기능을 가지고 있습니다. 좀더 자세히 설명하면 신체내의 에너지 대사에 관여하는 활성효소가 충분할 경우, 신체를 유지하고 활동하는데 에너지를 충분히 생성할 수 있으나 우리 신체의 효소는 일반적으로 활성 상태로 존재하지 않고 비활성 상태로 존재합니다. 따라서 우리몸이 에너지를 생성시키는 과정에서 비활성 상태를 활성 상태로 전화시켜야지만 탄수화물, 지방, 단백질 등을 대사시켜 우리가 생명을 유지하.. 2022. 7. 18. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 다음
