영양학105 마이크로바이옴 2023.01.26 - [영양학] - 인간의 건강을 좌우하는 인체의 기본 구성 세포 이야기 2023. 2. 10. 프로바이오틱스 유산균 추천 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 오늘은 건강의 기본이라고 할 수 있는 장 건강에 도움이 되는 영양소인 프로바이오틱스의 주요 균주에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 장이 건강하신 분들은 소화 관련해서 항상 평안하다는 말씀들을 많이 하시는데, 보통 이런 분들은 배변양과 배변시간이 일정하고 배변후에 시원하고 잔변감이 없는 것이 특징입니다. 가장 건강한 배변 형태는 2cm 정도의 굵기에 길이는 10 ~ 25cm 정도이고 적절한 수분을 포함하고 있어야 합니다. 그리고 색은 갈색 혹은 황금색에 가깝습니다. 장 건강 이상 신호 평소와는 다르게 변이 잘 나오지 않는 다거나 변의 양이 감소하거나, 변의 굵기나 색이 변화가 생긴다면, 그리고 잔변감이 있거나 배변횟수가 변했다면 .. 2023. 2. 9. 코로나 팬데믹 이후 면역력을 높이는 방법 ">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 면역이란?면역이란 내 몸이 외부의 박테리아나 바이러스, 곰팡이, 외부 단백질과 비정상적인 암세포 등에 의해 공격을 당했을 때 내 몸 스스로를 지켜내고 생명을 유지하는 힘입니다. 이는 많은 다양한 면역 세포들 간에 정교한 상호 작용을 통해 이루어 집니다.면역의 기능1) 방어 : 유해 세균의 공격을 막아 냅니다.2) 기억 : 같은 것이 들어왔을 때 또 당하지 않게 기억을 합니다.3) 정화 : 전투 후 손상된 것을 청소합니다.4) 재생 : 다시 원래대로 복구하는 것도 면역이 담당하는 일입니다.정상적인 면역 반응1. 외부에서 바이러스, 박테리아 등이 몸속으로 침투하면 백혈구의 일종인 대식세포(포식세포)가 제일 먼저 공격을 합니다. 그리고, 이때 항원 정보를 다른 면역 세.. 2023. 1. 30. 인간의 건강을 좌우하는 인체의 기본 구성 세포 이야기 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 세포는 생물의 몸을 이루는 기본 단위입니다. 사람도 마찬가지로 세포들로 이루어져 있는데, 60조개 이상의 세포로 이루어져 있으며, 세포들이 조직을 이루고, 그 조직들이 모여서 장기를 이루고, 장기들이 모여 기관을 이루고 기관들이 모여서 인체를 이루고 있습니다. 세포의 구성 세포 속에는 각각 다른 역할을 하는 소기관들이 있습니다. 그 중에서 가장 주요한 소기관들로는 핵, 미토콘드리아, 세포질, 세포막 등이 있습니다. 핵은 우리몸의 설계도와 같으며 DNA 정보를 담고 있고 세포의 생명 활동을 조절합니다. 구성 성분은 단백질입니다. 미토콘드리아는 체내 에너지 공장으로 생물이 살아가는데 필요한 에너지를 만듭니다. 젊음과 건강의 .. 2023. 1. 26. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 27 다음