놓치면 안되는 관절 질환에 대한 솔루션 총정리

 

 

오늘은 관절 질환의 종류와 발생원인, 치유방법, 관절 건강에 좋은 관리법과 영양소에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

 

 

관절 질환의 종류

• 퇴행성 관절염​ : 관절을 보호하고 있는 연골의 손상이나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환으로 주로 중년, 노년에 발생하며 척추 및 하지의 관절(고관절, 무릎, 발관절)을 침범하는 관절염을 말합니다.

 

• 류마티스 관절염 : 다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 질환으로 관절 활막의 지속적인 염증 반응이 특징입니다. 특히 손과 손목, 발과 발목 등을 비롯한 여러 관절에서 염증이 나타나는 질환으로 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 자가면역 현상이 주요 기전으로 알려져 있습니다. 자가면역이란 외부로부터 인체를 지키는 면역계의 이상으로 오히려 자신의 인체를 공격하는 현상인데요, 일바적으로는 유전적 소인, 세균이나 바이러스 감염 등이 류마티스 관절염의 원인이라고 지목되고 있습니다.

 

 

• 기타 : 관절의 붓기 / 활액막의 임파선이 붓는 것, 면역력 저하 신호

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류마티스 관절염

 

1) 류마티스

 

• 운동시 관절, 근육 등에 다발성 통증으로 원인 불명의 전신 염증성 질환군의 총칭을 뜻합니다.
• 류마티스 관절염, 초년성 강직성 척추염, 전신성 홍반성 낭창, 다발성 근염 등이 있습니다.

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2) 루마티스 관절염이란?

 

• 말초 관절 파괴를 특징적으로 하는 다발성 관절염을 말합니다.
• 만성 염증으로 신체 내 다양한 장기에 손상을 줄 수 있는 자가면역질환입니다.
• 아침에 일어나면 30분이상 관절이 뻣뻣하게 굳고 통증이 심한 현상이 있습니다.
• 30 ~ 40대 여성이 많은 분포로 있습니다.
• 합병증으로 심장병, 폐렴 등에 걸릴 위험이 3~10배 가량 증가하게 됩니다.

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3) 발생원인 : 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만 자가면역 현상이 주요 기전으로 알려져 있습니다. 자가면역이란 외부로부터 인체를 지키는 면역계의 이상으로 오히려 자신의 인체를 공격하는 현상인데요, 일반적으로는 여성호르몬, 유전적 소인, 환경적 요인, 세균이나 바이러스 감염 등이 류마티스 관절염의 원인이라고 지목되고 있습니다.

 

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※ 현대의학

• 뚜렷한 해결책이 없습니다. 면역을 억제하는 약물을 사용하여 증상만을 억제하고 있습니다.
• 근본적인 면역체계의 개선이 아니므로 치료가 불가능합니다.
• 증상을 누르기 위해서는 지속적으로 약을 복용해야만 합니다.
• 결국 약으로 인해 회복력이 저하되면 이상 증상이 생길 수 있습니다.

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4) 스테로이드제(부신피질호르몬 중 하나인 코티솔 호르몬)

• 강력한 항염작용, 면역억제, 신속한 효과, 관절 부종에 효과적입니다.
• 혈당 상승, 고혈압, 골다공증, 백내장, 상처 치유 지연, 면역 약화, 쿠싱증후군 등의 질환이 발생할 수 있습니다.

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5) 치유의 방향

• 면역력이 극도로 저하되어 영양의 불균형이 생기면 발생하는 질환으로 내부적인 혈액 순환과 면역체계를 바로 잡아 주어야만 치료가 가능합니다.
• 면역력(영양의 균형) → 혈액 순환 원활 → 좋은 골수 보충 → 새로운 면역 세포 생산
• 몸을 해롭게하는 생활 습관의 개선이 필요합니다.
• 병에 대한 정확한 이해가 있어야 완치가 가능합니다.
• 치료 후에도 몸을 혹사 시키면 재발 될 수 있습니다.
• 건강한 생활을 하면 면역세포는 결코 자기 몸을 공격하지 않습니다.(자가면역질환이 오지 않습니다.)
• 면역 시스템을 혼란에 빠뜨리면 다시 내 몸을 공격합니다.

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퇴행성 관절염

 

1) 기본개념

연골의 퇴행성 변화 및 마모로 인하여 관절의 통증, 부종, 변형이 생기는 질환으로 일종의 노화 과정에서 주로 50세 이후에 발생을 하며 관절염으로 인한 의료 기관을 이용하게 됩니다. 65세 이상 관절염 유병률이 37.8%로 관절염 환자수 가 300만명이 넘습니다. 우리나라 의료기관 치료 환자수 2위이고 지료비 1위의 질환입니다.

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2) 퇴행성 관절염의 원인

노화되면서 괁절의 과도한 사용과 비만과 과체중, 운동 부족으로 인한 근력의 약화가 주요 원인이며, 유전적 요인, 약, 주사(뼈주사, 연골주사, 스테로이드)등의 치료로 인하여 발생되기도 합니다.

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3) 현대의학의 퇴행성 관절염의 치료

약물치료로 비스테로이드성 소염진통제와 국소 소염 진통제(파스, 연고 등)를 사용하며, 주사치료로는 스테로이드주사가 있는데 장기간 사용시에는 심각한 부작용이 예상되는 치료입니다.

연골주사로 히알루론산과 관절 성분으로 된 주사로 윤활 작용 및 영양 공급을 목적으로 치료하는 방법이 있습니다.

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4) 관절염 발생과 진행

 

 

5) 퇴행성 관절염 치유의 방향

 

관절 관련 영양을 충분히 보충한다는 조건하에서

 

• 연골의 재생이 아니라 관절을 이루고 있는 다른 구성 요소가 강화되면 한가지가 약해도 걷고 뛰는데는 문제가 없게 됩니다.
• 관절액, 인대, 근육, 뼈 등을 강화시킵니다.
• 높은 구두보다는 운동화를 주로 신고 활동을 합니다.
• 물 속 걷기 운동을 합니다.
• 체중을 5kg이상 감량합니다.

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관절에 좋은 영양성분

 

• 비타민 A, B, C, D, E
• 글루코사민
• 푸로틴
• 프로바이오틱스, 프리바이오틱스
• 칼슘, 마그네슘
• GLA

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관절 건강의 3요소

 

: 윤활 작용, 완충 작용, 편안함

 

1) 관절의 구성 성분 : 스프링, 쿠션과 같은 완충 작용 담당

 

• 약 70%의 수분과 프로테오글리칸(5~10%), Type2콜라겐(10~15%), 히알루론산(5%)
• 오랜 세월 동안 조금씩 닳게 되며, 프로테오글리칸과 콜라겐의 합성 능력도 감소하게 됩니다.
• 콜라겐 : 연골내에 유연하고 빽빽한 조직을 만들어 관절에서 스프링과 같은 탄성을 줍니다.
• 프로테오글리칸 : 수분과 결합하여 젤을 형성, 체중의 6~8배의 충격을 흡수하며 완충 작용을 합니다.

 

 

오늘은 관절 질환의 종류와 발생원인, 치유방법, 관절 건강에 좋은 관리법과 영양소에 관하여 알아보았습니다.

 

 

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