치아 질환이 만병의 근원: 뇌건강, 당뇨, 심혈관, 폐질환의 연결고리

당뇨병을 앓고 있는 분들의 대부분이 오래전부터 치아질환을 앓고 있다는 학술기관의 보고서가 발표된 바 있습니다.

 

 

당뇨병과 치아질환,,, 관련은 없어 보이는데 그렇지가 않습니다. 치아질환 등 구강 건강의 악화가 여러가지 중병으로 이어지는 경우가 많다고 합니다.

 

 

그래서 오늘은 구강 건강이 우리 몸에 미치는 영향에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

구강내 질환, 특히 치아와 잇몸의 질환은 우리 몸에 좋지 않은 영향을 끼칩니다. 치통이 심하면 음식물을 제대로 섭취하지 못하고 활동도 원활하게 할 수 없고, 숙면을 취하기도 어렵게 됩니다. 그러다 보면 우리의 정신과 신체는 균형이 깨지게 됩니다. 면역력도 떨어져 제대로 된 일상생활이 어렵게 됩니다.

 

 

연구 논문이나 보고서에 따르면 지속적으로 구강 통증을 앓게 되는 경우, 정상인에 비해 치매에 걸릴 확률이 2.9배, 폐질환에 걸릴 확률은 4.2배, 뇌졸중의 발병 확률은 2.8배, 심장질환 및 심혈관질환 발병 확률은 2.7배, 그리고 당뇨에 걸릴 확률은 무려 6배나 높다고 합니다.

 

구강 통증을 앓게 되는 경우 질병에 걸릴 확률

 

그럼 이런 결과가 왜 나오는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

뇌 건강과 밀접한 관계

구강 건강은 뇌 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 구강 내 세균 증가는 염증을 유발하여 구강 내 염증과 치주염은 신경 세포 손상을 유발해 뇌의 염증 반응을 촉진할 수 있습니다. 이는 바로 치매 발병 위험을 증가시키는 요인입니다.

 

 

그리고, 역으로 치매 환자의 경우, 구강 건강에 대한 관리가 어려울 수 있기 때문에 반대로 치아 건강이나 구강 감염의 위험이 높아질 수 있어서 악순환의 고리로 연결이 될 수 있습니다.

 

당뇨 발병의 영향

구강 질환은 당뇨의 발병에 영향을 주며 관리도 어렵게 만듭니다. 구강 내 염증은 인슐린 저항성을 촉질할 수 있어 당뇨의 발병과 진행을 악화 시킬 수 있고 당뇨 환자의 혈당 관리에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

더욱이 당뇨를 앓게 되면 신경 손상을 유발할 수 있는데 신경 손상이 유발되는 경우 치아나 잇몸에 손상이 있는지를 감지하기 어려워지게 됩니다. 그럼 치아나 잇몸의 문제가 더욱 악화되는 등 악순환이 반복되게 됩니다.

 

 

심혈관에 악영향

치아질환은 심혈관에도 악영향을 끼치는 것으로 보고되고 있습니다. 치아 질환은 치음과 치주의 염증을 유발하는데 이러한 염증 반응은 염증성 사이토카인 및 염증 매개체를 증가시키고 혈관 벽에 손상을 입혀 혈전 현상을 촉질할 수 있으며 동맥경화로 진행될 수 있습니다.

 

 

폐질환 유발

마지막으로 구강 건강의 악화가 폐질환을 유발할 수도 있습니다. 치아나 잇몸의 염증은 세균이 혈류를 통해 폐에 이동할 수 있는 경로를 제공합니다. 그럼 폐로 이동한 세균으로 인해 폐암과 같은 호흡기 감염이 나타날 수 있고 폐에 염증이 생기면 기도가 좁아져 기침, 가래, 호흡곤란 등의 증상이 발생할 수 있습니다.

 

출처 : 분당서울대병원

 

그렇다면 만병의 근원이 될 수 있는 구강 관리는 어떻게 해야 할까요? 매일 세번 이상 식후와 아침과 잠자기 전에 양치을 해야 합니다. 또한, 양치 후에는 반드시 치간 칫솔이나 치실을 사용하여 치간 사이의 찌꺼기를 제거해 주어야 합니다. 그리고 과도한 설탕 섭취를 줄이고 신선한 과일과 채소를 포함한 영양 균형이 잡힌 식단으로 생활 습관을 바꿔야 하겠습니다. 그리고 치아와 잇몸 건강에 좋은 칼슘, 비타민A, 비타민C, 비타민D 등 식단에서 채울 수 없는 영양소를 꾸준하게 섭취하여야 합니다. 마지막으로 입냄새가 좀 심하다 싶으면 프로폴리스 추출물 등을 간편하게 먹는 방법도 있으니 참고하면 좋을 것 같습니다. 

2024.06.07 - [영양학] - 충치 없는 삶: 당신의 구강 건강을 위한 완벽 가이드

2023.03.28 - [영양학] - 식이섬유 최종 가이드 : 식이섬유가 무엇이며 왜 중요한가?

2023.01.01 - [영양학] - 칼슘의 기능과 역할, 비타민D와의 관계, 골다공증과 삶의 질 총정리