마늘 #알리신 #비타민B군 #알리신 #단백질 #아연 #비타민B1(티아민) #세계10대슈퍼푸드 #알리티아민화1 마늘 - 알리신 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 우리 몸은 외부 기온에 민감하게 적응하지 못해 전반적인 면역 저하로 인한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.특히나 코로나19 등 전반적인 건강에 대한 우려가 높아지면서 면역력 관리에 대한 대중의 관심이 많이 켜졌지요.면역력을 높이기 위해서는 충분한 수면, 규칙적인 운동, 균형잡힌 식사 등 3가지가 어우러진 생활패턴이 중요합니다. 바쁜 일상으로 인해 이 같은 생활 패턴이 어려우시다면 건강 영양 측면에서 비타민B군, 알리신, 단백질, 아연등이 풍부한 식재료를 꾸준하게 섭취하시는 것도 좋은 선택이 될 수 있겠습니다. 오늘은 건강에 중요한 많은 영양소 중에서 마늘에 유용한 성분인 알리신과 알리신과 함께 섭취하면 더 좋은 영양소인 비.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음
