건강관리5 새는 장 증후군?🚽만성피로, 염증의 숨겨진 주범, 장 건강 바로잡기 장 건강 이야기를 할때마다 매번 물어보는 질문이 있습니다. 우리 장이 위치하는 곳은 몸 안일까요? 밖일까요? 사실 인체의 내부에 있으면서도 기능적으로는 인체 외부와 연결되어 있는 장기가 바로 장(腸)기관입니다. 우리가 병원에서 검진을 하실때, 간이나 심장 같은 기관을 보시잖아요? 근데 그거는 엑스레이나 CT, MRI를 찍으면서 사실 간접적으로 우리가 보는 것이지 직접 볼 수는 없습니다. 그럼데, 이 장은 다들 아시겠지만 내시경을 통해서 직접 볼 수 있습니다. 의료진이 직접 보면서 처치를 하기도 하고 시술을 하기도 하죠. 그래서 이 장이라는 것은 그 어떤 장기보다도 우리가 어떻게 하느냐에 따라 달라질 수 있는 장기라는 점을 강조하고 싶습니다. 한때, 한 2000년대 초반까지만 해도,, 한 20년 전까.. 2025. 7. 31. 지속성 기술이 적용된 오래가는 비타민C 현대 사회는 다양하게 편리성을 제공하지만 반면에 현대인들의 건강을 위협하는 요소들도 증가하고 있습니다. 바쁜 일상 속에서 불규칙한 생활습관으로 인해 일상의 스트레스와 과로, 대기오염과 같은 문제 등등의 수많은 외부 유해 자극은 건강을 해치며 많은 사람들에게 만성 질환과 스트레스를 유발합니다. 또한 우리 몸은 나이가 들어감에 따라 체내 유해산소가 증가하기 때문에 무엇보다 항산화의 힘이 더욱 더 필요로 하겠습니다. 각종 유해 자극과 스트레스 속에서 건강을 지키고 나를 지키는 항산화의 놀라운 힘이 필요할 때, 가장 기초적이고 필수적인 단 하나의 영양소가 있다면 그것은 바로 비타민C일 것입니다. 서울대 의과대학 명예 교수이신 이왕재 교수님은 비타민C를 일컬어 "세상에서 가장 값싸고 귀한 보약 중의 보약이다.. 2025. 3. 26. 노화 방지와 피부 보습을 위한 단백질 섭취법 120세 시대를 위한 건강 관리의 시작은 어떻게 하는게 좋을까요? 최근 핫하게 이슈가 되고 있는 단백질에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최근 기초 건강 관리를 위한 영양소로 주목받고 있는 영양소로 단백질이 있습니다. 단백질은 우리 생명을 유지해주는 필수적인 5대 영양소 중 하나로 우리 신체를 구성하는 성분 중 수분 다음으로 높은 비중을 차지하고 있는 물질입니다. 단백질의 주된 역할을 한마디로 표현한다면 우리가 서로를 바라봤을때 보이는 서로의 모습이 단백질의 역할과 결과라고 생각하면 될 것 같습니다. 단백질은 피부와 머리카락, 키, 손톱 등 우리 외형을 구성하고 있는 모든 세포에 존재하는 물질이고, 더불어 우리 눈에는 보이지 않는 우리 신체 내부의 근육과 혈관, 뼈, 면역 물질까지 단백질로 이루어져 있.. 2024. 7. 10. 고혈압 약물 및 부작용 총정리 ACE 억제제, 베타 차단제, 칼슘 채널 차단제, 이뇨제 및 ARB를 포함한 가장 일반적인 고혈압 약물과 잠재적 부작용에 대해 알아보겠습니다. 건강 관리에 대해 정보에 입각한 결정을 내리고 전반적인 건강과 웰빙을 개선하는 방법을 알아보겠습니다. 고혈압은 전 세계 수백만 명의 사람들, 젊은 2~30대도 고혈압을 관리하는 인구가 늘고 있기는 합니다. 특히 40대 이후에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 약물 치료는 고혈압을 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만, 다양한 종류의 약물과 잠재적인 부작용을 이해하는 것이 중요합니다. 오늘은 고혈압 치료에 사용되는 가장 일반적인 약물과 잠재적인 부작용에 대해 설명하겠습니다. 썸네일 약물의 종류 고혈압 치료에 사용할 수 있는 약물에는 다음과 같은 몇 가지 유형이 .. 2023. 3. 31. 이전 1 2 다음
