효소2 면역력 관리 이것이 답이다 우리는 3년 전 코로나 19라는 전대미문의 팬데믹을 거치면서 건강과 면역력의 중요성을 몸으로 체감했습니다. 평균 수명 120세를 기대하는 세상이 되었지만 병실에서 긴 노년을 보낸는 것은 아무도 바라지 않을 것입니다. 그래서 면역력, 인생의 건강이 짐이 되지 않게 면역 밸런스를 찾을 수 있는 방법을 찾아보도록 하겠습니다. 운동과 면역력 운동과 면역력의 관계를 이해하기 앞서 근육의 중요성을 이해해야 합니다. 최근 국내 연구 등을 통해 근육의 중요성이 점점 더 강조되고 있습니다. 노화에 따른 두드러진 신체 변화 가운데 하나인 근육량 감소가 건강과 수명에 큰 영향을 주는 것이 최근 연구를 통해 증명 되었습니다. 우리 몸에서 포도당을 가장 많이 사용하는 부위는 바로 근육입니다. 우리의 근육이 움직이게 되면 체온이.. 2024. 4. 19. 효소 최종 가이드 : 내 몸에 꼭 필요한 효소는 무엇이며 왜 중요한가? 오늘은 효소에 대한 내용으로 효소란 무엇이고 왜 효소가 중요한지 건강에는 어떤 영향을 미치게 되는지 알아보도록 하겠습니다. 효소의 정의 효소는 인체내에서 일어나는 거의 모든 화학 반응, 즉 생체 반응을 촉진하는 역할을 하는 화학 물질을 의미하는데, 현재까지 약 5,000여 종류의 효소가 발견되었습니다. 인체 내에는 음식물의 소화를 돕는 소화 효소, 여러 대사 과정을 촉진시키는 대사 효소가 있고 채소나 과일 등에도 효소가 존재해서 별도로 식품 효소라고 하기도 합니다. 학계에서는 5만에서 7만 여종의 효소가 존재할 것으로 추정하고 있어서 효소에 대한 연구는 아직 미지의 영역이 많이 남아 있다고 할 수 있겠습니다. 효소는 단백질로 구성되어 있는 전 효소와 보조 인자가 결합된 형태입니다. 대표적인 보조 인자로는.. 2024. 4. 1. 이전 1 다음
