콜레스테롤 #식이섬유 #수용성식이섬유 #담즙산 #짧은사슬지방산 #CoQ10 #코엔자임큐텐1 콜레스테롤 - 식이섬유 감마리놀렌산 코엔자임큐텐 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 콜레스테롤 문제를 개선하고 관리할 수 있는 영양소 중에는 레시틴외에 2가지 정도 더 생각해 볼 수 있는데요,,그중에 하나가 식이섬유, 또하나가 감마리놀렌산이 있습니다오늘은 지난 시간의 레시틴에 이어서 콜레스테롤을 잘 관리할 수 있는 방법 중에서 식이섬유와 감마리놀렌산에 대해서 알아보도록 하겠습니다 식이섬유가 콜레스테롤 개선에 좋은 이유첫번째로 식이섬유는 우리 소화기관 내에서 수분을 흡수하면서 같이 들어간 콜레스테롤을 같이 흡수합니다, 그래서 수분과 콜레스테롤과 함께 같이 배출을 시키기 때문에 콜레스테롤 개선에 도움이 됩니다.두번째로 식이섬유는 지방을 분해하기 위해서 분비된 담즙산을 흡착해서 배설시킵니다, 그러면 담즙산이 배설.. 2022. 12. 19. 이전 1 다음
