코발리민1 비타민 B군의 모든 것: 건강과 에너지의 비밀 오늘 제가 전해드릴 건강 주제는 우리 몸에 에너지를 만들고 몸에 활력을 채우는데 가장 중요한 영양소인 비타민B군 입니다. 비타민이라고 하면 흔히 피로회복제나 영양제로 접하는 비타민C를 먼저 떠올리실 텐데요, 우리에게 친숙하게 알려져 있는 비타민C는 강력한 항산화 물질로 몸속에 있는 활성산소를 억제해 주는 역할을 합니다. 그리고 비타민C 만큼이나 중요한 비타민B군은 에너지를 생성하고 신경세포 내 물질 이동 신경전달물질 합성 및 다양한 세포대상 경로의 중요한 보조인자로 작동합니다. 평소 피로와 스트레스로 힘들어 하는 성인 에너지 소모가 많은 성장기 어린이와 청소년 그리고 에너지 보충과 건강한 호모 시스템 관리가 중장년층 분들까지 남녀노소 불문하고 꼭 필요한 영양소가 바로 비타민B군이기도 합니다. 비타민B군.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음
