웰에이징 #혈당관리 #당뇨 #고혈압 #인슐린 #인슐린저항성 #비만 #아디포넥틴 #오메가3 #식이섬유 #아연 #망간 #마그네슘 #비타민B6 #비타민B12 #비오틴 #비타민E #비타민D1 웰에이징(Well-aging) 혈당 관리 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 오늘은 나이가 들거나 몸무게가 늘면서 관심을 갖게 되는 혈당 관리에 대해서 정리를 해 보도록 하겠습니다.혈당의 조절 현대인들에게 혈당관리는 상당히 중요합니다. 혈당이 높아지면 인슐린 저항성이 생기고 당뇨로 이어질 수도 있습니다. 당뇨가 발병을 했는데도 잘 모르는 경우가 많기 때문에 우리는 당뇨를 침묵의 살인자라고도 부릅니다. 우리 체내의 혈액 중에 당분이 조절되는 기준을 보면① 혈액중에 당분이 많으면 췌장에서 인슐린을 분비하게 되고요. ② 인슐린은 혈액 중에 당분을 세포로 이동시키거나, ③ 간에서 당을 글리코겐으로 전환시켜서 저장을 하면서 당을 줄이게 됩니다.④ 반대로 혈액 중에 당분이 부족하게 되면⑤ 역시 췌장에서 글루카곤이.. 2022. 12. 13. 이전 1 다음
