비타민C #항산화 #유해산소 #콜라겐합성 #스트레스완화 #아세로라체리1 활성 산소를 제거하는 비타민C의 역할 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 무더운 여름에 지치지 않으려면 미리미리 건강 챙기기는 필수입니다. 생각지도 못했던 기초영양소의 섭취 부족에 대해 알아보도록 하겠습니다. 바로 비타민C입니다. 국민 건강 영양 조사에 따르면 비타민C의 권장량 대비 섭취는 70%대에 머물고 있습니다. 지금보다 30%가량 더 섭취가 필요한 상황인거죠.평소에도 부족한데 더운 여름철에는 다른 계절보다 부족이 쉽다는 자료도 있습니다. 모두가 알고 있지만 모두가 챙기지 못하고 있는 비타민C에 대해서 가볍게 알아보겠습니다. 바쁜 영양소 비타민C 몸(결합조직) 형성영양소(철분) 흡수 도움내 몸을 보호항산화 기능 항산화 기능 체내의 유해산소 기능을 상실시키거나 파괴하여 신체 조직의 기능 유지.. 2022. 7. 20. 이전 1 다음
