미네랄2 갱년기, 이제 당신도 극복할 수 있습니다. 여성이라면 누구나 경험하는 갱년기로 인하여 일상에서 삶의 질을 떨어지는데 이를 극복하게 도움이 될 수 있는 건강 영양 정보에 대해서 알아보겠습니다. 사실 갱년기는 불청객이라는 개념보다는 너무나 자연스러운 노화 과정 중에 나오는 하나의 증상입니다. 다르게 표현하면 생애 주기의 4계절에서 가장 아름다운 가을로 접어드는 그 시작이라고 할 수 있습니다. 갱년기 호르몬 Hormone(체내 호르몬) 신체의 생리적 기능과 항상성 유지에 필수적인 물질 여성 갱년기의 신체적 정서적 변화들은 신체 호르몬의 변화와 영양 때문입니다. 우리 몸에서 호르몬은 신체의 생리적 기능과 항상성 유지에 필수적이 물질로서 남성의 경우, 남성 특유의 공격성과 근력을 유지시키는 즉, 남성을 남성답게 만들어주는 호르몬인 테스토스테론이 있으며 여.. 2023. 8. 11. 미네랄의 종류와 기능 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 항산화 효소계 미네랄과 비타민의 가장 핵심적인 연결고리는 항산화 시스템입니다. 유해산소가 질병과 노화의 주범인데, 우리 몸은 이를 막기위해 강력한 항산화 시스템을 구축하고 있고, 이들은 항산화 영양소계와 항산화 효소계로 구분되어 있는데 효소계에 중요한 미네랄들이 있습니다. DNA 복구의 핵심 영양소 셀레늄 DNA 복구의 핵심 영양소로 제시되고 있는 미네랄로는 셀레늄과 아연이 있고, 비타민으로는 비타민C와 비타민E가 있습니다. 항산화 시스템의 핵심 영양소이기도 합니다. 이 영양소가 충분하면 산화 대사 산물이 감소하고 텔로미어의 유지, DNA 회복이 정상적으로 작동하지만 부족하게 되면 염증 유발 물질의 생성과 DNA 손상, 유전.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
