면역밸런스1 면역력 관리 이것이 답이다 우리는 3년 전 코로나 19라는 전대미문의 팬데믹을 거치면서 건강과 면역력의 중요성을 몸으로 체감했습니다. 평균 수명 120세를 기대하는 세상이 되었지만 병실에서 긴 노년을 보낸는 것은 아무도 바라지 않을 것입니다. 그래서 면역력, 인생의 건강이 짐이 되지 않게 면역 밸런스를 찾을 수 있는 방법을 찾아보도록 하겠습니다. 운동과 면역력 운동과 면역력의 관계를 이해하기 앞서 근육의 중요성을 이해해야 합니다. 최근 국내 연구 등을 통해 근육의 중요성이 점점 더 강조되고 있습니다. 노화에 따른 두드러진 신체 변화 가운데 하나인 근육량 감소가 건강과 수명에 큰 영향을 주는 것이 최근 연구를 통해 증명 되었습니다. 우리 몸에서 포도당을 가장 많이 사용하는 부위는 바로 근육입니다. 우리의 근육이 움직이게 되면 체온이.. 2024. 4. 19. 이전 1 다음
