치매2 치매 관리와 뇌 건강 영양소의 모든 것 오늘은 두뇌 건강 영양소에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고령화 사회가 되면서 두뇌 건강에 관심을 가지는 사람들이 늘고 있습니다. 어떻게 하면 우리가 오랫동안 두뇌를 건강한 상태로 유지할 수 있을 것인지 그 방법에 대해서 오늘 살펴보도록 하겠습니다. 고령화 사회와 치매와 두뇌 건강 고령화 사회가 되면서 치매환자가 급증하는 양상을 보이고 있습니다. 보건 복지부의 중앙치매센터의 결과를 보면 2022년 우리나라 노년 인구의 비율에서 60세 이상 인구의 숫자가 1,300만명 도 되는데, 그 중에서 치매환자는 약 96만명으로 60세 이상의 인구 중의 약 7.3%가 치매를 앓고 있는 것으로 집계되어 있습니다. 이 연령대를 65세 이상으로 상향을 해보면 약 10.41%가 치매환자로 밝혀졌고 지금 추세대로 치매환자가 .. 2024. 4. 10. 당뇨 금지 음식 No.1 밀가루 요즘에 당뇨는 너무나도 흔한 병이 되었습니다. 오늘은 당뇨에 걸리지 않기 위해, 당뇨를 치료하기 위해 먹지 말아야 할 음식 중 No.1인 밀가루와 글루텐에 대해서 말씀드리겠습니다. 요즘엔 흔한 병인지 아닌지를 평가하는 지표에는 유병률이라는 지표를 사용합니다. 5% 이상이면 흔한 병이고, 10% 이상이면 아주 흔한 병으로 생각합니다. 당뇨는 아래와 같이 유병률이 14%나 됩니다. 당뇨의 전단계를 "전당뇨"의 유병률까지 포함하면 약 38%까지 올라갑니다. 즉, 10명중 4명은 당뇨 환자이거나 전당뇨 단계에 있다는 의미입니다. 이러한 추세가 지속된다면 10년도 되지 않아서 전 인구의 50% 이상이 당뇨환자나 전당뇨 단계에 있을 것으로 예상됩니다. 그렇게 되면 혈당이 정상인 사람들이 오히려 비정상인 시대가 오게.. 2023. 10. 16. 이전 1 다음
