중년기건강관리1 나이에 맞는 건강 관리: 중년기부터 시작하는 감속 노화의 비밀 자신의 배를 만져보면 겹겹이 접힌 뱃살이 잡히시는 분들이 많으실 겁니다. 그리고 혹시 이제 나도 나잇살이 붙나? 라는 고민을 해본 분들은 찬찬히 이글을 읽어보시길 권해드립니다. 지인 중에 젊었을 때부터 건강 정보도 빠삭하고 몸에 좋다는 음식은 다 찾아다니면서 먹는 분이 계셨습니다. 그런데 그분은 실제 나이보다 더 나이 들어 보이는 중년의 모습인데다가 만성 소화불량에 고혈압, 고지혈증 약도 복용한다고 하십니다. 왜 이런 일이 발생할까요? 우리들은 아무리 노력해도 나이는 못 이기는 것인가? 하고 체념을 하실 수도 있겠지만 사람들은 각자 사람마다 노화의 속도가 다르며 나이에 맞는 관리법으로 감속 노화를 실천할 수 있습니다. 주위에는 40대에 50대에 60대에 당뇨약을 목용하는 분들이 계십니다. 젊었을때.. 2024. 5. 24. 이전 1 다음
