장 #장관리 #뇌 #면역 #장내세균 #장누수증후군 #프로바이오틱스 #변비1 장관리 왜 해야 하는가? " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 장은 우리몸의 뿌리 장 건강은 우리 전체 몸의 중요한 역할을 수행하여 제 2의 뇌라 칭하며 중요시한다(장청뇌청)장은 신체 면역 기능의 80%를 담당한다장은 우리 몸에 필요한 영양소들을 흡수하는 기관이다 장내 세균의 균형 유익균 : 20% (건강에 도움을 주는 균)유해균 : 10% (병이나 컨디션 악화를 초래하는 균)중간균 : 70% (유익균과 유해균의 우세에 따라 바뀌는 변덕스러운 균) 이런 생활습관이 체내에 독소를 쌓이게 한다 먹으면 먹을수록 배설활동은 줄어든다신체구조에 맞지 않는 식습관 : 혈액을 오염시킨다몸을 움직이지 않는다. 근육이 만들어 낸 열은 체내에 불필요한 수분을 몸 밖으로 내보내 배설 작용을 촉진스트레스 : 교.. 2022. 8. 8. 이전 1 다음
