아연2 면역의 정의와 면역에 좋은 비타민C 아연 프로바이오틱스 면역력이 떨어지기 쉬운 환절기가 왔습니다. 환절기에는 감기나 알레르기 비염 등이 잘 발생하게 됩니다. 오늘은 이와 관련하여 면역의 구성과 면역에 있어서 핵심이 되는 영양소에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 면역(Virus Killers) 우리 몸에는 매일 1억개가 넘는 바이러스가 침투합니다. 그러나 우리 몸은 면역 세포 3천만개 이상의 항체를 가지고 있어서 면역체계가 문제없다면 몸에 침투한 바이러스를 잘 이겨낼 수 있습니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 면역력이 저하되기 때문에 면역 노화 현상을 겪게 됩니다. 면역력의 지표 체온 체온은 대표적인 면역력의 지표로 체온이 1도만 떨어져도 면역력은 20 ~ 30% 가량 떨어지게 됩니다. 몸의 열은 근육이 수축하여 만들어지는데 나이가 들면서 운동량이.. 2024. 3. 28. 고혈압 낮추는 방법 원인 영양소 총정리 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스오늘은 심혈관계 건강,, 특히 심혈관계 건강 중에서 가장 기본이 된다고 할 수 있는 혈압관리의 중요성과 필요성에 대해서 알아보겠습니다. 심혈관계 건강에 영향을 미칠 수 있는 그런 요인에는 혈압과 중성지방, 콜레스테롤 등이 있습니다. 우리는 나이가 들어감에 따라서 고지혈증이나 고콜레스테롤혈증의 경우 60세 전후로 해서 감소하는 경향이 보이지만 혈압의 경우에는 유병율이 연려과 비례하여 계속 증가하는 그런 양상을 보입니다. 그렇기 때문에 혈압관리가 중요하며, 혈압이 높은 상태로 계속 유지가 되면 여러가지 심혈관계 계통에 다양한 합병증이 나타날 수 있기 때문에 가장 기본이 되는 관리라고 할 수 있겠습니다. 그런데 문제는 고혈압이 있음.. 2023. 2. 21. 이전 1 다음
