수면1 잠 잘 오게 하는 방법, 수면의 중요성과 관리 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스오늘은 수면이 건강에 미치는 영향, 수면 위생 관리와 수면에 도움이 되는 기능성 성분 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수면의 중요성바쁘고 스트레스가 많은 현대인의 일상에서 수면은 매우 중요합니다. 그런데 잠을 잘 못 주무시는 분들이 점점 더 많아지고 있기 때문에 수면 건강 관리에도 관심이 많이 생겨나고 있습니다. 특히 잠을 잘 자도록 도와주는 다양한 제품과 솔루션 등이 등장을 하면서 수면과 경제의 합성어인 슬리포노믹스라던지, 수면을 도와주는 기술이라는 뜻의 슬립테크 등의 용어들을 쉽게 접할 수 있는 시대가 되었습니다. 수면은 우리 건강에 지대한 영향을 미치게 됩니다. 우선 피로를 회복시키고, 운동 능력 등 신체 기능을 유지.. 2023. 2. 16. 이전 1 다음
