건강한노후준비1 건강한 삶을 위한 습관 형성의 비밀: 매일의 걸음으로 건강을 쌓아가다 조금 시간이 걸리더라도 포기하거나 중단하지 않고 꾸준히 노력해 나가는 것이 중요하다는 인생의 지혜가 담긴 사자성어로 "우보만리"라는 말이 있습니다. 호랑이나 사자같은 맹수는 빠르게 뛸 수는 있지만 멀리 가지는 못합니다. 그러나 소는 느리게 가기는 하지만 매일 매일 꾸준하게 걸어서 만리를 갈 수 있다고 하는데, 건강한 사람들도 우직하게 한 방향으로만 나아간 경우가 많다고 합니다. 방향만 맞다면 속도보다 꾸준함이 더 중요하다라는 것입니다. 속도보다는 꾸준함건강 관리는 속도보다는 꾸준함이 답입니다. 계획을 세워서 포기하지 않고 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다. 꾸준하게 하다보면 우리도 모르게 자연스러운 습관이 되기 때문입니다. 운동의 필요성을 느끼고 집 앞에 헬스클럽에 등록을 합니다. 그렇게 며칠 평소 .. 2024. 6. 17. 이전 1 다음
