갱년기2 갱년기, 이제 당신도 극복할 수 있습니다. 여성이라면 누구나 경험하는 갱년기로 인하여 일상에서 삶의 질을 떨어지는데 이를 극복하게 도움이 될 수 있는 건강 영양 정보에 대해서 알아보겠습니다. 사실 갱년기는 불청객이라는 개념보다는 너무나 자연스러운 노화 과정 중에 나오는 하나의 증상입니다. 다르게 표현하면 생애 주기의 4계절에서 가장 아름다운 가을로 접어드는 그 시작이라고 할 수 있습니다. 갱년기 호르몬 Hormone(체내 호르몬) 신체의 생리적 기능과 항상성 유지에 필수적인 물질 여성 갱년기의 신체적 정서적 변화들은 신체 호르몬의 변화와 영양 때문입니다. 우리 몸에서 호르몬은 신체의 생리적 기능과 항상성 유지에 필수적이 물질로서 남성의 경우, 남성 특유의 공격성과 근력을 유지시키는 즉, 남성을 남성답게 만들어주는 호르몬인 테스토스테론이 있으며 여.. 2023. 8. 11. 갱년기 증상과 원인, 극복 방법 " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스 여성분들이라면 누구나 거쳐야 하는 갱년기 시기에 건강 관리 특히 갱년기 이후에 만성적인 위험이 될 수 있는 증상과 도움이 되는 영양소에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여성 생애주기 건강 여성들의 건강은 평생 호르몬의 영향을 받게 됩니다. 특히 갱년기에는 여성 호르몬의 분비가 급감하면서 불편과 고통을 수반하는 갱년기 증상이 나타납니다. 보통 1년 ~3년 정도 계속되다가 사라지지만 문제는 만성적인 건강 위험은 지속 된다는 것입니다. 심혈관게 질환의 예방과 뼈 건강관리가 여기에 해당합니다. 에스트로겐(여성 호르몬) 여성 호르몬인 에스트로겐은 혈관을 확장시키는 물질인 산화 질소를 유지하고 좋은 콜레스테롤인 HDL의 유지합니다. 그.. 2023. 2. 17. 이전 1 다음
